空中瑜伽桃園週日期班

Service Description

利用掛布為輔助，訓練肌力。 暖身完後會做一小串連，讓大家練習各種花式空瑜，並藉此熟悉掛布的走向。 最後進入舒緩大休息，讓身體回覆到正常的狀態，並將使用過的肌肉伸展放鬆，以防肌肉無法放鬆。